Скандинавская ходьба

Клуб образован на основе спортивного клуба «Guide Runner» благодаря Василию Закревскому и Руслану Рубелю. Наша группа объединяет людей с нарушениями зрения и волонтеров, которые помогают им заниматься спортом. Клуб рад всем новым «скандинавам»!

Что же такое скандинавская ходьба?

Этот вид спорта возник в Финляндии как летняя программа тренировки лыжников. Увидев высокую эффективность этой физической нагрузки, ходьбу с палками начали использовать поклонники активного образа жизни, и она распространилась в Западной Европе, США, Японии, Австралии и других странах мира.

Скандинавская ходьба – отличный способ поддерживать мышцы в тонусе, она имеет лечебный эффект и способствует быстрому восстановлению после травм. Для тренировок важно правильно подобрать палки. Любые спортивные тренировки имеют определенный потенциал, который можно раскрыть только при правильном выполнении упражнений.

В Украине скандинавская ходьба только начинает набирать популярность, и сейчас самое время присоединиться и тебе!

Наши занятия
Разминка

Упражнения на разогрев для мышц и суставов, чтобы подготовить все тело к тренировке

Преодоление дистанции

В среднем на занятии мы проходим 5 км в оптимальном темпе и дополнительные дистанции по желанию группы

Растяжка

После преодоления дистанции наступает время восстановить циркуляцию жидкости в теле с помощью упражнений на растяжку

Стоимость занятия
100₴ в месяц
Оформить заявку